5公里多遠

5公里多遠,1994生肖


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

不做會後悔!6大招財祕法、正財位曝光 2024旺整年│Tvbs新聞網

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仙骨骨折 治療法と期間の目安と注意すべき後遺症 専門医解説

治療期間の目安は骨がくっつくまでの期間がベース. 治療の期間ですが、 まず ベースは骨がくっつくまでの期間 です。. これは軽症であれば受傷してから、手術した場合は手術してから 1.5から2ヶ月 というのが目安ですが、. 当然、重症な場合はもう少し伸びます。

搭台鐵火車,車票座位靠窗靠走道一次看

台鐵坐位口訣:說三道四. 車票上的 座位號碼除以4。. 如果 可以被整除或餘3,就是靠走道. 車票上的 座位號碼除以4。. 如果 不能被整除 , 餘1或是餘2就是靠窗. 簡單來說. 台鐵自強號的座位如下,如果你拿到的車票是48號,除以4之後是整除,那就是靠走道啦。.

竟有落難神明收容所 多達三千尊遺棄下場?

三立新聞網. 竟然有「落難神像收容所」?. 這裡有土地公、虎爺、觀音、關公⋯⋯這間落難神像收容所的成立就是為了讓露宿街頭的神明找到歸宿 ...

2023 必買鞋款 Top 10 推薦,馬汀、SALOMON ⋯ 百搭又修飾腿型,NB2002r 是隱藏神鞋! JUKSY 街星

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【十二生肖馬的性格】生肖馬人的性格分析

屬馬人們反應迅速,能當機,屬馬人們動搖、耐性弱點、開朗性格彌補。 馬地支排列次序中,是喜好玩樂、貪圖享受花花公子和嬌嬌小姐代名詞。 屬馬人喜歡湊,人,是個樂天派。 屬馬人做事,屬馬人愛情觀,並,總能支配身邊人。 馬弱點是:遇事,性情,脾氣火暴,但事過後忘記了。 弱點,還是屬馬人不能地認識到自己弱點所在,不能時間內改變這種弱點。 這會使屬馬人有時產生人,態度。 屬馬人總是要求別人同屬馬人地工作,得不到滿意效果時,騷滿腹,面露。 屬馬人總是躇躊滿志,但實施效果,是每當有事情需要解決時,屬馬人地滿足於微小成績,並陶醉於其中,而且,做事漫不經心,有時話題。 要想充分瞭解屬馬人,別人這一點,屬馬人或屬馬人堅信"追求個人及幸福生活"人生目標。

記住客廳風水簡單12字口訣,讓你聚財、納財、招財還能留財!

客廳風水三大要點: 1 上明下暗、上輕下重、上圓下方 2 格局方正為宜 3 走道動線要好 一般來說,從大門或玄關進到房子裡面之後,第一個會遇到的空間就是客廳。 所以在風水上會將客廳與男主人的運勢畫上等號,從一個家的客廳擺設,就可以看出男主人在這個家的地位。...

冬藏之蛇是什么意思,2001白蜡金冬藏之蛇命运

冬藏之蛇是指 辛巳年出生的属蛇人(1941年,2001年) ,其对应纳音为辛巳白蜡金命。 五行看,辛为金,巳为蛇,故为金蛇。 纳音看也为金命。 因此冬藏之蛇就是金蛇之命。 冬藏之蛇的人天生都非常的有意志,而且非常的擅长的规划自己的未来,还非常的自信。 也正是因为这样,所以的到非常多的贵人相助。 2001白蜡金命冬藏之蛇 1、2001年出生的白蜡金命是属于 中等命格 ,他们的命运是比很多人都要好很多的,只要他们肯努力,前途一定是非常光明的。 2、2001年的白蜡金命人 人缘好 ,朋友很多,时常愿意帮助有需要的人,与人友好相处,因此当需要别人帮助的时候,别人也愿意挺身而出,为其解决问题。 3、2001年的白蜡金命人他们 头脑聪明理智 ,很少会感情用事,理性大脑占上风。

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